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Lass es dir gut gehen – est. 2017

Artikel

Gestartet als eine Art digitales Tagebuch, um meine Amenorrhö* Heilungsreise zu dokumentieren, besteht das Herzstück meines Blogs PrettyPrettyWell.com nach wie vor aus Berichten und Reportagen. Offen, authentisch und mit Witz teile ich dabei meine Erfahrungen und Herausforderungen im Bereich Gesundheit, Weiblichkeit und Persönlichkeitsentwicklung.

*Amenorrhö bezeichnet das Ausbleiben der Periode für einen Zeitraum von mehr als drei Monaten. Es handelt sich dabei in der Regel um ein Symptom, das anzeigt, dass der Hormonhaushalt nicht in Balance ist, mit möglichen Folgen für die Knochendichte, die Fruchtbarkeit und gar die Psyche. Ich selbst war gut zwei Jahre davon betroffen, bis ich beschloss, selbst aktiv zu werden und mein “missing piece” wiederzufinden – ohne die Hilfe von Hormonersatztherapien oder der Pille, da diese oft mit Nebenwirkungen einhergehen.

Money Mindset Interview byInsa.com

Interviews

Interviews mit Experten und Expertinnen aus verschiedenen Bereichen gehörten von Anfang an als wichtige Komponente zu meinem Blog dazu. So interviewte ich beispielsweise die Marathon-Läuferinnen Anna und Lisa Hahner, eine Ayurveda-Therapeutin, die 1927 geborene Hormonyoga-Erfinderin Dinah Rodrigues, eine Biochemikerin und auch eine Money Mindset Expertin zum Thema Geldsorgen.

Produkte

  1. Zurück zum Zyklus in 10 Schritten
    Mein erstes E-Book “Zurück zum Zyklus in 10 Schritten” schrieb ich, um das, was ich auf meiner Amenorrhö Heilungsreise gelernt hatte, in eine strukturierte Form zu bringen und so auch anderen betroffenen Frauen praktische Tipps an die Hand zu geben. Zwölf Stück wollte ich im ersten Jahr verkaufen, jeden Monat eines. Dieses viel zu bescheiden gesetzte Ziel knackte ich bereits im ersten Monat.
  2. Hormonyoga Video Kurs
    Überwältigt von der positiven Resonanz, launchte ich nach meiner Hormonyogalehrer-Weiterbildung bei Dinah Rodrigues (2018) meinen Hormonyoga Video Kurs. Dieser Kurs löste einen großen Need in meiner Community, denn Hormonyoga ist noch sehr nischig und wird nur in großen Städten angeboten, oft leider von nicht entsprechend ausgebildeten Lehrerinnen, was gefährlich sein kann. Mein Kurs bringt nun Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ganz bequem nach Hause ins Wohnzimmer.
  3. Morgenroutinen im Zyklus
    Wir Frauen durchlaufen jeden Monat ein Hoch und Tief verschiedener Hormone – jeder Tag ist hormonell betrachtet anders für uns, mit Folgen für unser Energielevel, unser Kalorien- und Mikronährstoff-Bedürfnis, unsere Körpertemperatur und unsere Kreativität. Warum sollten wir dann jeden Morgen die gleiche Morgenroutine machen, so wie es fast alle bekannten Ansätze von Hal Elrod & Co. vorschlagen? Eben. Mit “Morgenroutinen im Zyklus” habe ich ein Konzept mit vier verschiedenen Morgenroutinen entwickelt, passend zu jeder Zyklusphase. Von meinen Einnahmen spende ich 25% an CARE, eine Hilfsorganisation, die sich weltweit gegen Armut und für Gleichberechtigung einsetzt.
Rezepte byInsa.com

Rezepte

Die Gesundheit geht – so wie die Liebe – durch den Magen. Klar, dass daher auch Rezepte nicht auf meinem Blog und in meinen E-Books fehlen dürfen. Besonders viel Freude hatte und habe ich neben dem Essen immer am Fotografieren meiner kulinarischen Kreationen. Das Rezept zu den Blumenkohl-Wings mit Hummus gibt es hier:

Veggie Wings mit Hummus

Kooperationen

Durch meinen Blog und mein Instagram Profil habe ich immer wieder die Möglichkeit, spannende Kooperationen zu machen, z.B. mit The Female Company, Adidas, Fabletics, Top4Running, Strava, BRAINEFFECT oder Polly & Frank. Dabei achte ich besonders darauf, dass die Marke auch zu mir und meiner Message passt.

 

Kooperationen heißt:

Und natürlich freue ich mich immer über neue Ideen & Anfragen
>> Kontakt

Kooperationen byInsa.com